• 01:05
  • 19.03.2019
5 ตัวช่วยจากธรรมชาติ ในการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
здоровье
18.03.2019

5 ตัวช่วยจากธรรมชาติ ในการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

узнать больше

“รังนก” ชะลอความแก่ เสริมสร้างปอดให้แข็งแรง
     ชาวจีนล่วงรู้ความลับจากธรรมชาติที่แฝงอยู่ในรังนกเป็นอย่างดี ว่ามีสรรพคุณในการช่วยรักษาโรคทางเดินหายใจ บำรุงปอดสำหรับผู้ที่มีปอดอ่อนแอ หรือหลอดลมอักเสบเรื้อรัง ส่วนในผู้ที่ร่างกายแข็งแรงดีอยู่แล้ว กินรังนกเสริมจะช่วยเสริมสร้างเซลล์ภายในระบบภูมิคุ้มกันโรค เพิ่มความแกร่งยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะในรังนกมีสาร Epidermal Growth Factor ที่มีคุณค่าต่อระบบเลือด จึงช่วยบำรุงผิวพรรณให้อ่อนกว่าวัย ชะลอความแก่ และเชื่อว่าจะทำให้อายุยืน

 

ปลุกสมอง กระตุ้นความจำด้วย “จมูกข้าวญี่ปุ่น”
     ในชีวิตประจำวันมีเรื่องที่ต้องจำและต้องทำมากมาย เราจึงต้องหาตัวช่วยมาดูแลสมอง เสริมสร้างความจำ ซึ่งก็ได้แก่ จมูกข้าวญี่ปุ่น ที่อุดมไปด้วย 4 สุดยอดสารอาหารสำคัญอย่าง กาบา สารสื่อประสาทที่ช่วยรักษาสมดุลในสมอง, โอเมก้า 3 ช่วยเสริมสร้างความจำ, วิตามินบี 12 ช่วยเพิ่มสมาธิและป้องกันภาวะเสื่อมของสมอง และฟอสโฟไลปิด ช่วยสร้างซ่อมแซมเซลล์ประสาทและสมอง รวมถึงลดความเครียดได้ด้วย

Breastfeeding is not that healthy as we thought

 

ห่างไกลโรคหัวใจด้วย “ยูโรเปียนแพร์”False facts about health foods you always thought were true
      ปัจจุบันคนไทยป่วยเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจมากขึ้น สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการกินอาหารไขมันสูง ที่ทำให้เสี่ยงต่อการอุดตันของหลอดเลือดหัวใจ ดังนั้น ควรหมั่นดูแลหัวใจให้แข็งแรงอยู่เสมอ ซึ่งผลไม้เมืองหนาวอย่าง ยูโรเปียนแพร์ มีคุณประโยชน์ที่ดีต่อหัวใจ เพราะมีสารอาหารสำคัญ 2 ชนิด คือ ไฟเบอร์เพคติน ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยดักจับคอเลสเตอรอลก่อนถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย และขัดขวางการดูดซึมของไขมัน ไม่ให้เข้าสู่กระแสเลือด อีกสารอาหารสำคัญก็คือ วิตามินซี ที่ช่วยป้องกันและยับยั้งการทำงานของคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ทำให้เส้นเลือดไม่อุดตัน และช่วยเพิ่มความต้านทานต่อโรคหัวใจอีกด้วย


เพิ่มความสตรองให้ร่างกายด้วย “มานูก้าฮันนี่”
     มานูก้าฮันนี่ หรือน้ำผึ้งมานูก้า คือ น้ำผึ้งแท้ 100% จากนิวซีแลนด์ ที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นน้ำผึ้งที่ดีที่สุดในโลก นอกจากจะช่วยบำรุงผิวแล้ว น้ำผึ้งมานูก้ายังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพราะในน้ำผึ้งมานูก้ามีสาร UMF หรือ Unique Manuka Factor ที่ช่วยต่อต้านแบคทีเรีย และสารต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงช่วยบำรุงเลือด ลดความดันโลหิต แก้อาการนอนไม่หลับ บรรเทาอาการไอ รักษาโรคไขข้ออักเสบ รักษาโรคกรดไหลย้อน ช่วยปรับสมดุลในระบบย่อยอาหาร และรักษาโรคท้องผูกได้อีกด้วย

scotchbnxylitolfamily-02

บำรุงจากภายในด้วย “โสมเกาหลี”
     โสมเกาหลีจัดเป็นสมุนไพรยอดนิยมที่หลายคนคุ้นเคยในฐานะโสมที่ดีที่สุดในโลก เพียบพร้อมด้วยสรรพคุณดีๆ มากมาย โดยเฉพาะการบำรุงอวัยวะภายใน ปรับสมดุลร่างกายตามธรรมชาติ ช่วยให้ตื่นตัว ลดความเครียด ลดน้ำตาลในเลือด เสริมสมรรถภาพทางเพศ และที่สำคัญคือ ช่วยชะลอความแก่ ซึ่งน่าจะเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้โสมเกาหลีเป็นที่ต้องการของเหล่าคนรักสุขภาพอย่างแพร่หลาย

Foods that are aging you

 

     ทั้งนี้ อาหารที่เปี่ยมด้วยคุณประโยชน์ทั้ง 5 ชนิดนี้จะไม่ได้รับประสิทธิภาพอย่างเต็มที่ หากคุณยังไม่ปรับพฤติกรรมอื่นร่วมไปด้วย เช่น การออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ หรือแม้แต่เคล็ดลับง่ายๆ อย่างการกินหวานให้น้อยลง ซึ่งการหักดิบงดกินน้ำตาลตั้งแต่วันนี้คงโหดร้ายเกินไป วิธีที่ดีต่อใจมากกว่าคือ เลือกกินอาหารที่ใช้ไซลิทอลเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล เพราะไซลิทอลเป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติที่ให้พลังงานกับร่างกายน้อยกว่าน้ำตาลประมาณ 40% และไม่มีผลต่อการเพิ่มปริมาณน้ำตาลในเลือด ทั้งยังช่วยรักษาสมดุลของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง จึงปลอดภัยต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานอีกด้วย

     และอย่างที่บอกว่าเราอยู่ในยุคที่เต็มไปด้วยตัวเลือกในการใช้ชีวิตหลากหลาย จึงมีทางลัดอีกเพียบในการบริโภคคุณค่าจากสารอาหารที่กล่าวมา เช่น อาจจะอยู่ในรูปแบบของสารสกัด ซึ่งเป็นส่วนผสมสำคัญของอาหารหลายชนิด เช่น เครื่องดื่มรังนกแท้สูตรไซลิทอล ที่มีส่วนผสมของจมูกข้าวญี่ปุ่น ยูโรเปียนแพร์ มานูก้าฮันนี่ และโสมเกาหลี ให้เลือกหลากหลายสูตรตามความต้องการ ทั้งสะดวกและช่วยให้สุขภาพดีครบสูตร ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่อย่างแท้จริง

Cr.sanook.com
Why you get bitten by mosquitos more than other people
592283
узнать больше
Важно знать
image
интересно
18.03.2019
Only one detail can show that your partner cheats
image
здоровье
18.03.2019
‘Skinny fat’: Why it’s more dangerous than you think
image
шоу-биз
18.03.2019
Heathcote Williams dead: poet and playwright dies, aged 75
image
интересно
18.03.2019
Prisoners will get blow-up dolls
image
шоу-биз
18.03.2019
Seagal not above Ukraine law
image
политика
18.03.2019
May's plan to scrap human rights is a distraction turned dangerous
image
интересно
18.03.2019
This may be the greatest 'dad joke' of all time
image
интересно
18.03.2019
The real price of divorce
image
здоровье
18.03.2019
What makes with your body run on 30 ℃. Doctors beg...
image
политика
18.03.2019
Deal struck with DUP to keep May in power with working majority
image
здоровье
18.03.2019
Breastfeeding is not that healthy as we thought
image
политика
18.03.2019
Trump’s budget would hit these states the hardest
image
в мире
18.03.2019
What Total’s $4.8 billion investment means for Iran
image
шоу-биз
18.03.2019
Rob in hot water for Chyna revenge porn
image
происшествия
18.03.2019
Man trapped inside for 30 years
image
шоу-биз
18.03.2019
Mel B ‘wiped out’ entire Spice Girls fortune
image
экономика
18.03.2019
No rise for nurses or soldiers before April 2018, Number 10 signals
image
здоровье
18.03.2019
False facts about health foods you always thought were true
image
происшествия
18.03.2019
Muslims are sharing 'scary' pictures of their immigrant grandparents in response to Trump's travel ban
image
политика
18.03.2019
War with Russia: Sir Richard Shirreff predicts war with Putin
image
политика
18.03.2019
Powerful people act as if they have suffered a traumatic brain surgery
image
здоровье
18.03.2019
Foods that are aging you
image
здоровье
18.03.2019
Why you get bitten by mosquitos more than other people
image
интересно
18.03.2019
Scientists are baffled by girl locked In a cage for 12 years